起了湿疹该怎么办

 

　　湿疹，这一常见的皮肤病，以其反复发作的红斑、丘疹、瘙痒等症状，给患者的日常生活带来了不小的困扰。一旦发现自己起了湿疹，应该如何应对呢？以下是一些实用的建议。

 

　　首先，及时确诊是关键。湿疹的症状多样，且与其他皮肤病如皮炎、荨麻疹等有相似之处。因此，当发现皮肤出现异常时，应及时前往医院皮肤科就诊，由专业医生进行诊断。确诊后，遵循医生的建议，选用适合的药物进行治疗。

 

　　其次，做好皮肤护理至关重要。湿疹患者的皮肤屏障功能受损，容易引发感染。因此，保持皮肤清洁、干燥是基本要求。在洗澡时，选择温和无刺激的沐浴露，避免使用过热的水和粗糙的毛巾。洗澡后，轻轻拍干皮肤，避免摩擦。同时，使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于缓解瘙痒和防止皮肤干燥。

 

　　在饮食方面，湿疹患者也需要注意。一些食物可能加重湿疹症状，如辛辣、刺激性食物、海鲜等。因此，在患病期间，应尽量避免食用这些食物。同时，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果等，有助于增强皮肤抵抗力，促进湿疹的康复。

 

　　此外，保持良好的心态也非常重要。湿疹的瘙痒症状往往让患者感到烦躁不安，影响睡眠质量。因此，患者应学会调节情绪，保持愉快的心情，避免过度焦虑和压力。可以通过冥想、瑜伽等方式，帮助自己放松身心，缓解湿疹带来的不适。

 

　　避免诱发因素也是预防湿疹复发的关键。湿疹的成因复杂，可能与过敏、遗传、环境等多种因素有关。因此，患者应了解自己的过敏史，尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮毛等。同时，保持室内空气流通，避免潮湿环境，也有助于预防湿疹的复发。

 

　　汕头肤康皮肤病医院提醒您：起了湿疹并不可怕，只要我们及时就医、做好皮肤护理、注意饮食调理、保持良好心态并避免诱发因素，相信一定能够战胜湿疹，恢复健康的肌肤。